昨日の温めストーリーの中でお伝えしておくべきことがありました。 よもぎ蒸し・岩盤浴・サウナは体内が温まりすぎてしまうので短時間に留める、もしくは生理～排卵までは避けその後生理が来るまでの期間に行うのがベストです。 温めす […]